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Las 2 polainas/pulseras suman los 4lbs 1.82kgs. 0.91 kgs cada una.
Las polainas aumentan la masa muscular, pues al tener el peso al final de la extremidad hace que hasta un pequeño paso tenga mayor impacto.
Sin embargo, lo más recomendable es realizar una rutina para piernas diseñada para aumentar el endurecimiento muscular usando un poco de peso en las extremidades. Por ejemplo, piensa en tu pierna como un sube y baja; entonces si colocas un peso añadido significa que tu pierna entera tendrá que trabajar más con cada ejecución, lo que incrementará la fuerza de los músculos.
Recuerda que al comenzar a practicar una serie de ejercicios con peso, el beneficio no solo se verá en las piernas, también sentirás cambios en tus glúteos, abdomen bajo y espalda baja.
Precaución: Para evitar el riesgo de tensión muscular y articular, usa polainas en bajos pesos.
Peso en kg: 1.81 kg. = 4 lb. (el peso esta conformado por el par)
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Calificación de características
Comodidad | |
Relación precio-calidad | |
Calidad del ajuste | |
Peso liviano |
Calificación 5 de 5
Compré 2 pares, uno para mi y uno para mi esposo, a mi me queda muy bien pero a mi esposo le queda justo, tal vez alguien con tobillos anchos pueda quedarle reducido. El material se siente de buena calidad, al igual que las costuras y el velcro con el que se cierran. Pudimos entrenar bien sin batallar que se movieran o cayeran. Es un producto que recomendaría.
Calificación 5 de 5
Las polainas se sienten de buena calidad, material sintético similar al neopreno, muy suave. Vienen rellenas con algún tipo de arena, tienen una cinta de velcro de gran tamaño y se ajustan con fuerza al tobillo y a la muñeca, las costuras se ven de buena calidad.
Calificación 5 de 5
Comodisimas , fáciles de limpiar.